2024年12月20日下午14：00-17：00，操场上，我们协会举行了本学期最后一次团建活动。
今天下午的太阳不太强烈，我们来到了这片宁静的户外空间，准备开启这场独特的团建之旅。周围的树木郁郁葱葱，鸟儿欢快地歌唱，微风轻轻拂过脸颊，带来大自然清新的气息。在这样的环境中，我们感受到了一种与城市喧嚣截然不同的宁静与和谐，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。在会长瑜伽口令的引导下，我们开始了瑜伽的练习。每一个动作都伴随着深长的呼吸，让我逐渐沉浸在自己的身体感受之中。伸展、扭转、弯腰……这些看似简单的动作，却需要我们全身心地去关注和投入。在这个过程中，我感受到了身体的僵硬和紧张，也意识到了自己平时对身体的忽视。然而，随着练习的深入，身体开始逐渐放松，肌肉的酸痛感逐渐被一种舒适的伸展感所取代。每一次的呼吸都像是在与身体进行一场对话，让我更加了解自己的身体，也更加珍惜这份与身体的连接。瑜伽练习结束后，我们进入了冥想的环节。闭上眼睛，坐在草地上，专注于自己的呼吸，让思绪逐渐平静下来。起初，我的脑海中不断浮现出各种杂念，工作的任务、生活的压力、未来的担忧……它们就像一群调皮的孩子，在我的脑海里跑来跑去，让我难以平静。但是，我没有放弃，而是轻轻地将注意力拉回到呼吸上，一次又一次。渐渐地，那些杂念变得越来越少，我的心境也变得越来越清澈。在这一刻，我仿佛与大自然融为一体，感受到了宇宙的广阔和自己的渺小。心中充满了一种敬畏之情，对生命的敬畏，对自然的敬畏。
这次瑜伽户外冥想的活动，不仅仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的旅程。在这个过程中，协会中深刻地体会到了团队合作的力量。大家相互鼓励、相互支持，共同完成了每一个瑜伽动作，共同度过了这段宁静而美好的时光。当我们在一起分享冥想的感受时，我听到了每个人内心深处的声音，也感受到了彼此之间的共鸣。这种共鸣让我们更加紧密地联系在一起，增强了团队的凝聚力和向心力。
梵舞瑜伽协会的宗旨是修身养性，但修身养性的同时，我们保持好心情，快乐生活，快乐学习。本学期已经结束，这学期经历我们协会经历了很多事情，往后我们会更加团结，也会更加强大！
撰文：梵舞瑜伽协会
摄影：梵舞瑜伽协会
执行编辑：吴晓辉
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