时光飞逝，距离新生开学已经过去了三个月，相信同学们都已完成了从高中生到大学生的身份转换，那么，如何尽快适应大学生身份，成年人的生活中又会遇到那些情感问题，怎样才能更好地适应大学生活？本场主讲学生罗文平同学，就为同学们带来了她的主题演讲“成年人的情感常识”。
开始，罗文平简单地列举了一些同学们上大学之后的变化，并分析了由于不适应这些变化所带来的一些情绪感受。随后，罗文平和同学们分享了一个可以自用的心理学工具——“情绪感受轮”：将“我很生气”换成“我正在经历生气这个情绪”，可以及时有效地察觉并化解负面情绪。
紧接着，罗文平分享诉说与倾听的重要性，在直面自己或他人的负面情绪时，适时的安慰与陪伴可能会带来巨大的力量。
接下来的互动环节，一位观众诉说了自己最近很苦恼的人际关系问题，得到了在场大部分同学的共鸣，随后罗文平向大家分析了几点关于人际交往方面的小技巧和禁忌，例如人际交往的前提是互相尊重、过度内耗的关系不是一段好关系等。
最后，罗文平还提到了大学生们对爱情方面的一些憧憬，倡导同学们理性恋爱，“先爱己，再爱人”，在保护好自己的前提下，体验一段美好的感情或许不失为大学中一段不错的光景。
通过本次讲座，同学们进一步了解到成年后的大学生如何在大学生活中找到属于自己的节奏，暂时没有习惯也没关系，每个人都有独属于自己绽开的花期。及时关注情绪正在发生，尝试有意识地安抚自己，觉得迷茫的时候可以去充实自己的兴趣爱好和喜欢的运动，借此讲座希望广大学生能够做自己情绪的主人，并付诸于行动，种下一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
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