滨海校区为2021级新生开展心理健康教育讲座

滨海校区为2021级新生开展心理健康教育讲座

撰稿：周晓盈

为贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》中关于加强学生心理健康教育，增强青少年适应社会生活的能力的文件精神。9月18日下午，谭子敏老师为开云官方网站滨海校区2021级新生开展主题为“关注情绪，适应大学”心理健康教育讲座。

谭老师首先向同学们强调了心理健康的重要性，指出健康的身体、心理和良好的个体社会适应能力共同作用才构成身心健康的个体。她以现在青年网络流行词“郁闷”为话题引入主题，以心理健康基础知识与心理问题案例、结合社会热点展开讲座。对于部分贴近学生生活的心理问题案例，谭老师启发学生参与现场提问和探讨，很多同学都勇于敞开心扉、感同身受地融入相关话题。谭老师就同学们如何应对消极情绪、做好情绪管理进行了重点分享，要求同学们同理心来看待身边有心理问题或疾病的朋友，学会自我减压，采取适当措施来缓解自己的消极情绪，适应大学生活。